Как выяснили исследователи из разных стран, привычки образа жизни мужчины могут влиять на качество его спермы.

Итак, вы потеете в тренажерном зале? Прекрасно! Мало того, что упражнения помогают контролировать вес и поддерживают мышцы в форме – они способны повлиять на репродуктивное здоровье. Исследователи из Гарварда обнаружили, что мужчины, которые проводят в тренажерном зале 15 или более часов в неделю, выполняя упражнения от умеренной до интенсивной степени, имели концентрацию нормальных сперматозоидов выше на 73%, чем парни, которые вообще не занимаются спортом.

Исследователи считают, что регулярные сессии в тренажерном зале фактически помогают предотвратить повреждение половых клеток свободными радикалами. Главное, после интенсивной тренировки не поддаваться искушению плюхнутся на диван и начать серфинг по телеканалам: исследователи также обнаружили, что мужчины, которые смотрели телевизор более 20 часов в неделю, имели на 44% ниже концентрацию нормальных сперматозоидов, чем те, кто игнорировал ТВ.

Не носите узкую стягивающую одежду! Исследование, проведенное командой специалистов из Великобритании и Северной Ирландии, показало следующее: мужчины, которые носили боксерские трусы вместо плотного нижнего белья, имели количество подвижных сперматозоидов больше на 24 %. Подвижность очень важна, так как вялым сперматозоидам крайне трудно достичь яйцеклетки, чтобы успешно оплодотворить ее. «Свободное нижнее белье обеспечивает более низкую температуру мошонки по сравнению с плотным бельем. Следовательно, это влечет за собой улучшение качества спермы. Есть также доказательства того, что повышенные температуры яичек может затруднить выработку спермы», – объясняет ведущий автор исследования Эндрю Поуви.