Новости с меткой мужское здоровье

Значение сна для мужского здоровья

Значение сна для мужского здоровья

Сон — важнейший жизненный процесс, отвечающий за восстановление и накопление сил для следующего дня. Во время сна происходят такие важные процессы, как выделение половых гормонов, мелатонина, соматропина. В частности, в фазе глубокого сна происходит выделение самого главного мужского полового гормона – тестостерона, который имеет непосредственное отношение к мужскому здоровью. Поэтому недостаток сна у мужчин негативно отражается на уровне половых гормоном, потенции и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Этому нельзя верить: врач развеял 5 популярных заблуждений о мужском здоровье

Этому нельзя верить: врач развеял 5 популярных заблуждений о мужском здоровье

В Интернете встречается много противоречивой и некорректной с медицинской точки зрения информации, связанной с мужской потенцией и способностью зачать ребенка. Врач объясняет, чему верить точно нельзя.

Считается, что если супруги никак не могут завести ребенка, то это проблема женщины. Мужчинам крайне сложно осознать и принять, что на самом деле это может быть связано с их здоровьем.

Здоровый образ жизни поможет сохранить мужское здоровье

Здоровый образ жизни поможет сохранить мужское здоровье

Исследователи и врачи всего мира бьют тревогу: неправильный образ жизни убивает мужскую потенцию еще в молодом возрасте. На первое место среди причин, приводящих к половым расстройствам, уверенно вышли вредные привычки. Это главным образом алкоголизм, курение, а также наркомания.

Если вы стремитесь повысить и сохранить свою потенцию, то это первое, что просто необходимо будет сделать: отказаться от наркотиков, курения и злоупотребления спиртными напитками. Исследований и доказательств, подтверждающих пагубное воздействие перечисленных факторов на мужскую потенцию, существует более чем достаточно

Влияние внешней среды на мужское здоровье

Влияние внешней среды на мужское здоровье

Мы живем в агрессивной среде — плохая экология, нездоровое питание, нестабильность, высокая конкуренция, перенапряжение на работе, недопонимание в семье, конфликты — все это увеличивает потери мужского населения.

Повышенная чувствительность мужчин к изменениям внешней среды проявляется, в частности, в том, что под влиянием неблагоприятных экологических процессов в последние десятилетия в индустриально-развитых странах наблюдается глобальное ухудшение показателей мужского репродуктивного здоровья

ТОП-10 витаминов для мужского здоровья

ТОП-10 витаминов для мужского здоровья

Витамины играют важную роль в организме любого человека, вне зависимости от его пола. При этом потребности в тех или иных микроэлементах у мужчин и женщин разные. По данным диетологических исследований, рацион среднестатистического мужчины не в состоянии полностью удовлетворить его потребность в витаминах. Чтобы получить необходимое количество витаминов с пищей, мужчинам надо съедать на 350% больше зелени и на 150% – фруктов.

Влияние внешней среды на мужское здоровье

Влияние внешней среды на мужское здоровье

Мы живем в агрессивной среде — плохая экология, нездоровое питание, нестабильность, высокая конкуренция, перенапряжение на работе, недопонимание в семье, конфликты — все это увеличивает потери мужского населения.

Повышенная чувствительность мужчин к изменениям внешней среды проявляется, в частности, в том, что под влиянием неблагоприятных экологических процессов в последние десятилетия в индустриально-развитых странах наблюдается глобальное ухудшение показателей мужского репродуктивного здоровья.

Хороший сон сохранит мужское здоровье

Хороший сон сохранит мужское здоровье

С каждым днем жизнь становится насыщеннее, и, порой, приходиться жертвовать сном, ради того, чтобы решить свои повседневные дела и обязанности. Пожертвовав сном раз, два, три организм привыкнет к такому темпу жизни, но это не значит, что не последует вреда для здоровья. Помимо симптомов хронического (постоянного) недосыпания мужская часть населения ставит под угрозу свое половое здоровье.

Окружающая среда и мужское здоровье

Окружающая среда и мужское здоровье

Плохая экологическая обстановка наряду с другими факторами сказывается на здоровье мужчин. Интерес к проблеме репродуктивного здоровья мужчин к концу ХХ века был вызван появлением многочисленных сообщений о снижении количества и качества спермы.

За последние 50 лет количество сперматозоидов и объем спермы у мужчин в большинстве стран сократились вдвое. Скорость этого процесса составляет в среднем два процента в год.

Мужское здоровье: основные законы правильного питания

Мужское здоровье: основные законы правильного питания

Невозможно восстановить нормальную работу органов, в том числе и половых, без восстановления микроциркуляции крови, лимфы, энергии. В этом помогут регулярные физические нагрузки и правильное питание. Что же должно, а чего не должно быть на столе у человека, который хочет сохранить свою мужскую силу и избавиться от простатита?..

Зелень (петрушка, сельдерей, пастернак), а также хрен, горчица должны присутствовать в ежедневном меню — точно так же, как лук и чеснок.

Травы, которые помогут при мужских проблемах

Травы, которые помогут при мужских проблемах

При простатите в частности и вообще при мужских болезнях используются травы, обладающие противомикробным, противовоспалительным, спазмолитическим (снимают спазм сосудов, улучшая обмен веществ в предстательной железе, а также улучшают выделение семенной жидкости), обезболивающим, повышающим иммунитет, нормализующим половую функцию действием.