Новости с меткой мужское здоровье

Мужское здоровье: 7 суперпродуктов, которые мужчинам следует есть больше

Мужское здоровье: 7 суперпродуктов, которые мужчинам следует есть больше

Чтобы поддерживать хорошее здоровье, мужчинам нужен не только белок. Одного белка недостаточно для удовлетворения 2500 калорий, которые мужчины должны потреблять ежедневно. Еда имеет решающее значение для мужского здоровья и всех его аспектов, включая физическое и сексуальное здоровье.

Исследования показывают, что некоторые конкретные питательные вещества — от обычных микронутриентов до менее популярных растительных соединений — демонстрируют благотворное влияние, в частности, на мужское здоровье. Вот самые сильные из всех:

Названы наиболее полезные для мужского здоровья соки

Названы наиболее полезные для мужского здоровья соки

Их употребление обеспечивают организм мужчин нужным запасом ценных веществ: гранатовый, тыквенный, арбузный и сельдерейный сок вошли в список наиболее полезных для их здоровья.

Зарубежные специалисты рассказали, что гранатовый сок содержит в своем составе такие полезные витамины, как витамин А, B1, B2, B6, C, и микроэлементы – железо, калий, магний и фосфор. По количеству антиоксидантов этот сок превосходит даже красное вино. Благодаря его употреблению улучшается состояние кровеносных сосудов – в этом аспекте гранатовый сок полезен для мужской потенции: он способствует продолжительной эрекции.

Какие обезболивающие препараты опасны для мужского здоровья

Какие обезболивающие препараты опасны для мужского здоровья

Многие беды современного мужчины в сексуальной жизни оттого, что он употребляет слишком много обезболивающих препаратов.

Непосредственную связь между приемом обезболивающих лекарств и снижением потенции у мужчин выявили американские ученые. Под руководством доктора урологии Джозефа Глисона они обследовали 90 тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 69 лет. Выяснилось, что те из них, кто регулярно принимал нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) значительно чаще отмечали снижение своих сексуальных возможностей.

Витаминные соки и напитки для мужчин

Витаминные соки и напитки для мужчин

Многие соки содержат цинк, который необходим для нормальной выработки тестостерона, другие помогают при определенных заболеваниях. Цинк в значимых количествах содержится в соке репы, томатном соке, апельсиновом, грейпфрутовом, грушевом, соке манго, соке лесной земляники, Юрий Константинов «Мужские недуги. Народные способы лечения».

Сок репы

Корнеплоды ее содержат крахмал и пектины. Среди сахаров, наряду с глюкозой, фруктозой и сахарозой, имеется также ксилоза.

Правильное питание для сохранения мужского здоровья

Правильное питание для сохранения мужского здоровья

Американский диетолог М. Уолкер считает, что сохранить мужское здоровье можно благодаря правильно составленному рациону, обеспечивающему организм необходимой энергией.

Соблюдение некоторых несложных правил поможет как нормализовать сексуальные функции, так и предотвратить развитие воспалительных процессов половой системы.

1.Ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов. Цельные плоды богаты клетчаткой, и соки не могут полностью их заменить.

Значение сна для мужского здоровья

Значение сна для мужского здоровья

Сон — важнейший жизненный процесс, отвечающий за восстановление и накопление сил для следующего дня. Во время сна происходят такие важные процессы, как выделение половых гормонов, мелатонина, соматропина. В частности, в фазе глубокого сна происходит выделение самого главного мужского полового гормона – тестостерона, который имеет непосредственное отношение к мужскому здоровью. Поэтому недостаток сна у мужчин негативно отражается на уровне половых гормоном, потенции и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Поможет ли гормонозаместительная терапия сохранить мужскую силу

Поможет ли гормонозаместительная терапия сохранить мужскую силу

Снижение уровня тестостерона — одного из основных мужских гормонов, отвечающих не только за половую функцию, но и за многие другие вещи — начинается уже с 30 лет. Как восстановить половую функцию, и какие симптомы указывают на необходимость обращения к медикам, объяснил главный научный сотрудник Института репродуктивной медицины НМИЦ эндокринологии Минздрава РФ врач-андролог Роман Роживанов.
О дефиците мужских гормонов предупреждают несколько групп симптомов. Основные проявления — это снижение либидо и нарушение эрекции.

Ученые заявили о пользе йогурта для мужского здоровья

Ученые заявили о пользе йогурта для мужского здоровья

Американские эксперты изучили влияние кисломолочного продукта на здоровье мужчин и пришли к выводу, что употребление йогурта снижает риск онкологических заболеваний и аденомы простаты.

В эксперименте участвовали более 30 тысяч представителей сильной половины человечества. Медики тщательным образом изучили состояние их здоровья, после чего занялись изучением микроорганизмов, живущих в йогурте. Ученые обнаружили, что в кисломолочном продукте содержатся вещества, которые могут препятствовать развитию аденомы простаты и колоректальных новообразований у мужчин.

Какие субпродукты полезны для здоровья мужчин

Какие субпродукты полезны для здоровья мужчин

О том, какие субпродукты оказывают положительное воздействие потенцию у мужчин, а также на здоровье и фигуру в целом, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По её словам, состав субпродуктов сильно отличается, ведь это органы животного, которые имеют разные функции. Так, во внутренних органах содержится большое количество белка и витаминов.

Например, почки содержат много цинка, который поддерживает репродуктивные функции, повышают потенцию у мужчин, улучшают рост ногтей и волос. Печень является кладезем витамина D, а также витаминов В и А. Особенно богата микроэлементами телячья или говяжья печень, однако хороша и куриная печенка.

Самые полезные соки для мужского здоровья

Самые полезные соки для мужского здоровья

Медики назвали самые полезные соки для мужского здоровья. Кроме того, они рассказали, как получить максимальный эффект от подобных напитков. Гранатовый сок способствует повышению уровня тестостерона в крови, что положительно влияет на сексуальную активность и увеличивает влечение.

Кроме того, напиток из плодов гранатового дерева способен помочь тем, кто страдает эректильной дисфункцией, а также благотворно сказывается на здоровье организма в целом.

Гранатовый сок богат на антиоксиданты, содержит калий, магний, железо, фосфор и множество витаминов, что делает его прекрасным дополнением к диете для поддержания мужского здоровья.