Потенция – способность человека вести нормальную половую жизнь. В основном это относится к мужскому полу, так как потенция характеризуется скоростью энергии и длительностью полового акта. Внешние факторы могут влиять на здоровье мужчины, в том числе и на его потенцию. За это отвечает мужской гормон – тестостерон, который способен вырабатываться во время тренировок.
Какие нагрузки помогают улучшить потенцию

Считается, что на половую жизнь мужчины влияют РС-мышцы или мышцы тазового дна, которые идут от лобковой кости до копчика.