Новости с меткой рацион

20 рекомендаций по питанию для хорошей потенции

20 рекомендаций по питанию для хорошей потенции

Американский диетолог М. Уолкер считает, что сохранить мужское здоровье можно благодаря правильно составленному рациону, обеспечивающему организм необходимой энергией.

Соблюдение некоторых несложных правил поможет как нормализовать сексуальные функции, так и предотвратить развитие воспалительных процессов половой системы.

1. Ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов. Цельные плоды богаты клетчаткой, и соки не могут полностью их заменить.

10 компонентов рациона, способных обеспечить мужчине полноценный секс

10 компонентов рациона, способных обеспечить мужчине полноценный секс

О неразрывной взаимосвязи особенностей ежедневного питания, общего состояния организма и возможных достижений, в том числе — и в и постели, однозначно напоминает знаменитая поговорка, «Мы – то, что мы едим».

С этим утверждением очень трудно спорить, особенно, если учесть, что организм человека состоит из особых «кирпичиков», которые периодически приходят в негодность и подлежат замене. Восстановительные системы организма, в таких случаях, нуждаются в определенном наборе химических компонентов, из которых и создаются новые «кирпичики».

С какого возраста в рационе ребенка должна присутствовать соль?

С какого возраста в рационе ребенка должна присутствовать соль?

Cоль нужна ребенку даже на первом году жизни, но специально солить блюда, приготовленные для малышей до года, специалисты не рекомендуют. У детей потребность в хлориде натрия значительно ниже, чем у взрослого, поэтому ребенок получает его достаточное количество из фруктов, каш и молочных продуктов и “портить” его вкусовые рецепторы соленой пищей не стоит

Вместо кофе может быть только…

Вместо кофе может быть только…

Что может быть лучше чашечки крепкого кофе ранним утром? Кофе помогает справиться с сонливостью, настроится на рабочий лад, привести мыслительные процессы в тонус. Но слишком частое употребление этого напитка вредит организму. Кофе отрицательно воздействует на сердце и нервную систему. Можно ли заменить кофе чем-то менее вредным и, при этом, действенным? Однозначно да!

Нашему организму жизненно необходима вода. Оказывается, она не только утоляет жажду, но и помогает взбодриться.