Новости с меткой сохранить мужское здоровье

Из 50 в 20. Врачи дали советы, как надолго сохранить мужское здоровье

Из 50 в 20. Врачи дали советы, как надолго сохранить мужское здоровье

Каждый мечтает сохранить молодость. И речь даже не о красоте, а скорее о самочувствии. Особенно на здоровье сетуют мужчины, которые нет-нет да и пытаются молодиться. Но оставаться здоровым вполне реально. Врач Валерия Румянцева дала несколько советов, как можно сохранить здоровье молодого до самого почтенного возраста. В первую очередь запомните, что движение — это жизнь.

«На первом месте среди экспертных советов — физическая активность. Знакомая с детства зарядка, прогулки на свежем воздухе, плавание. Всё это не только заряжает энергией, но и положительно влияет на кровообращение и обмен веществ», — отметила доктор.

Простые правила помогут сохранить мужское здоровье

Простые правила помогут сохранить мужское здоровье

Чтобы сохранить мужское здоровье во время летнего отдыха, необходимо придерживаться простых правил.

Прежде всего, необходимо пользоваться барьерными средствами во время половых контактов. Барьерные средства надо использовать всегда для того, чтобы приятные моменты не превратились потом в грустные. Кроме того, не следует забывать об опасностях, которые несет оральный секс, — тут тоже нужно хорошо подумать, как себя вести.

Также стоит отметить, что загар сам по себе, мягко говоря, не полезен. Это, конечно, и пресловутый рак кожи, но не только. В первую очередь, это иммунодепрессия. Облучение солнечными лучами приводит к угнетению иммунной системы. Кроме того, облучение может приводить к активизации скрытых вирусных инфекций, в том числе и к обострению простатитов.
Здоровый организм может воспринять это как некую тренировку, но это очень сложный эксперимент над собой. Солнечные ванны хорошо принимать утром и вечером.

Также необходимо избегать переохлаждения при купании – менять мокрые плавки на сухие, не сидеть на холодном, не увлекаться холодными напитками.

Кроме того, смена часовых поясов неблагоприятно влияет на состояние организма. Адаптация к другой климатической зоне начинается после десятого дня, полная адаптация наступает на 15-й – 18-й день. Это у здорового человека. То есть отпуск только закончился, а адаптация только началась. Возвращаемся назад – и начинается реадаптация. То есть фактически два месяца организм находится в экстремальном режиме. Кто может себе это позволить? Только здоровый человек.

Здоровый образ жизни поможет сохранить мужское здоровье

Здоровый образ жизни поможет сохранить мужское здоровье

Исследователи и врачи всего мира бьют тревогу: неправильный образ жизни убивает мужскую потенцию еще в молодом возрасте. На первое место среди причин, приводящих к половым расстройствам, уверенно вышли вредные привычки. Это главным образом алкоголизм, курение, а также наркомания.

Если вы стремитесь повысить и сохранить свою потенцию, то это первое, что просто необходимо будет сделать: отказаться от наркотиков, курения и злоупотребления спиртными напитками. Исследований и доказательств, подтверждающих пагубное воздействие перечисленных факторов на мужскую потенцию, существует более чем достаточно. Аргументов в пользу здорового образа жизни – тоже.

Простые правила помогут сохранить мужское здоровье

Простые правила помогут сохранить мужское здоровье

Чтобы сохранить мужское здоровье во время летнего отдыха, необходимо придерживаться простых правил.

Прежде всего, необходимо пользоваться барьерными средствами во время половых контактов. Барьерные средства надо использовать всегда для того, чтобы приятные моменты не превратились потом в грустные. Кроме того, не следует забывать об опасностях, которые несет оральный секс, — тут тоже нужно хорошо подумать, как себя вести.

Восемь правил, позволяющих сохранить мужское здоровье

Восемь правил, позволяющих сохранить мужское здоровье

Совет от Центра общественного здоровья.

Современный ритм жизни, рабочие нагрузки, стресс и неправильное питание негативно сказываются на здоровье мужчин. Такие негативные факторы могут спровоцировать разнообразные болезни.

Как сообщает Центр общественного здоровья Украины на своей странице в Facebook, около 30% мужчин часто оттягивают визит к врачу тогда, когда чувствуют недомогание. Обычно они отдают предпочтение самостоятельному решению проблемы.