Непринужденная и естественная поза человека и есть осанка. Большинство населения имеет неправильную осанку.

Формироваться она начинает с первых попыток малыша стать на ножки и к концу пубертатного периода она окончательно определяется. После двадцати пяти лет происходит её нарушение.

Неправильная осанка серьезно влияет на человеческий организм. Давление на межпозвоночные диски и тела позвонков увеличивается, передняя продольная связка и позвоночные диски дегенерируют.