Новости с меткой ходьба

Диета без последствий

Диета без последствий

В современной жизни лишний вес не считают здоровым показателем, и полные люди всячески стараются от него избавиться. Избыток жировой массы часто сопровождается серьезными заболеваниями – гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом и другими. При сахарном диабете необходимо постоянного контролировать уровень сахара в крови. Для этого необходим глюкометр.

Быстрая ходьба продлевает жизнь

Быстрая ходьба продлевает жизнь

Каждый из нас старается прожить хоть чуточку больше. Как это сделать? Ходить быстрее. Учёные выяснили, как быстро должен ходить пожилой мужчина, чтобы продлить своё век. Как оказалось, пожилым людям необходимо ходить со скорость пять километров в час.

Так, мужчины в возрасте, которые ходят со скоростью 1,36 метра в секунду, что примерно равно 5 километров в час, живут дольше, чем их более медлительные сверстники.