Улучшить качество спермы можно просто правильно питаясь

Улучшить качество спермы можно просто правильно питаясь

Бесплодные браки в последнее время стали нормальным явлением, хотя как можно назвать такое нормой. В такой ситуации вполне нормальная картина, когда женщина бегает по врачам, выискивая причину отсутствия детей, а мужчина вполне уверенно лежит на диване. Хотя на самом деле в большинстве случаев именно мужчина повинен в проблемах с зачатием. Уже прошли те времена, когда в бесплодном браке однозначно была виновата женщина. Плохая экология, постоянные стрессы и неправильное питание гарантирует мужчинам низкое качество спермы, которое является первопричиной мужского бесплодия.

Для борьбы с этим недугом существует множество способов, самый простой и доступный из которых, это правильное питание. Причем не нужно выдумывать или выискивать экзотических диет, нужно просто употреблять продукты, содержащие необходимые вещества. Первым мужским химическим элементом является цинк. Содержится больше всего цинка в мидиях и устрицах. Но это довольно таки экзотические продукты, поэтому можно обойтись обычными тыквенными семечками. К тому же в тыквенных семечках содержится еще один не маловажный элемент – селен. В грецких орехах так же множество полезных мужских веществ. Любые морепродукты так же снабдят мужчину необходимым набором микроэлементов.

Ну а если продуктами не удается создать нормальный минеральные набор, то можно обратиться к препаратам в которых уже собран необходимый набор. Но делать это нужно строго под наблюдением специалиста, не стесняясь, и не комплексуя перед серьезной проблемой.

автор: Игорь Овалев

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: