Сидячий образ жизни чреват серьезными проблемами для мужского здоровья. Малоподвижные мужчины чаще страдают от нарушений потенции и проблем с фертильностью. Об этом рассказал врач уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырев.

«При низкой физической активности ухудшается кровоток в зоне малого таза. Это в свою очередь ведет к застойным явлениям и недостатку кислорода в тканях предстательной железы», — пояснил Богатырев.

По его словам, когда нарушается кровоснабжение, простата становится более уязвимой к проникновению патогенных микроорганизмов из других отделов мочеполовой системы. В результате могут развиться воспалительный процесс и, как следствие, простатит.

Кроме того, как предупредил уролог-андролог, длительное пребывание в сидячем положении пагубно отражается на репродуктивной функции мужчины, так как это ведет к нагреву в районе яичек, что негативно влияет на процесс выработки сперматозоидов.

«Мужские половые железы в норме должны находиться при температуре немного ниже температуры тела, поскольку именно такие условия необходимы для полноценного сперматогенеза. Нарушение этого температурного режима может не только снизить качество спермы, но и привести к уменьшению синтеза тестостерона», — объяснил врач.

Для предотвращения подобных проблем специалист рекомендовал не допускать длительного сидения без движения. Он уточнил, что даже небольшие перерывы на физическую активность в течение рабочего дня способны заметно улучшить ситуацию. Также полезны регулярные половые контакты, отказ от вредных привычек и поддержание общей физической формы.