У мужчин, как и у женщин, существует возрастной климакс, который в международном понятии носит термин «андропауза» – это угасание репродуктивной функции половой системы. От чего же зависит угасание и есть ли способы борьбы с андропаузой? Попробуем разобраться.

Причины появления андропаузы.

Телосложение, сексуальная привлекательность, тембр голоса, уровень потенции и многие другие мужские показатели целиком и полностью зависят от количества содержания в организме мужского гормона – тестостерона.

Постепенно гормон начинает снижаться, это в первую очередь связано с возрастными особенностями организма. Начиная с 30-35 лет, гормон-андроген начинает понижаться в организме мужчины, ежегодно примерно на 1%. Снижение гормона влияет не только на эректильную функцию, но и на весь организм в целом.

Главным внешним признаком того, что в организме мужчины не хватает тестостерона, является избыточная масса тела. Кроме того понижение тестостерона сказывается на психологическом здоровье: часто у мужчин появляется плохое настроение, и самочувствие, наблюдается нарушение памяти и внимания, могут возникнуть депрессивные состояния.

Как бороться с андропаузой?

Врачи-андрологи советуют мужчинам повышать тестостерон только естественным способами. Во-первых, следить за массой тела, и правильным и полноценным питанием. Во-вторых, заниматься физическими упражнениями. В-третьих, ночью должен быть качественный и здоровый сон. В-четвертых, поддерживать сексуальную активность. В-пятых, отказаться от вредных привычек.

При нарушении эректильной функции, мужчине необходимо обратиться за советом к врачу-андрологу, который порекомендует необходимое лечение для восстановления потенции.

автор: Игорь Овалев