5 способов сохранения мужского здоровья
Чтобы не допустить появление проблем «ниже пояса», вовсе не обязательно совершать подвиги в спортзале, тягать гири или совершать еженощные омовения в целебных водах/грязях. Все гораздо проще!
Проблемы с кровообращением
Избежать их помогут те самые 10 000 шагов каждый день (роль шагомера может выполнять специально скачанная программа для смарта). Если все время за рулем – тогда ваше «все» — беговая дорожка, или подъем по лестнице с собакой/мусорным пакетом. Количество шагов, разумеется, можно уменьшить в 2-2,5 раза.
Физические упражнения влияют на качество спермы
По мнению американских исследователей из Гарвардского университета, разные виды физических упражнений оказывают разное влияние на фертильность мужчины.
В исследовании приняли участие 137 мужчин, занимавшихся различными видами спорта. Оказалось, что испытуемые, уделявшие физическим упражнениям не менее 1 часа в день, имели на 48% выше количество сперматозоидов, чем менее активные участники эксперимента. В свою очередь, у тех, кто занимается спортом на свежем воздухе более 1,5 часов в неделю, количество сперматозоидов в спермограмме было на 42% выше.
Чисто мужская болезнь
Болезни бывают мужские и женские. То есть мужчина не заболеет молочницей, он только может быть переносчиком инфекции от одной партнерши другой. Но вот простатит – это чисто мужская проблема, которую нужно решать своевременно. Потому что затягивание лечения может привести к более серьезному заболеванию. В США, к слову, заболевание этим недугом составляет 8% от всех диагнозов урологов.
Между тем, многие представители сильного пола даже ничего не знают об этом заболевании. А даже если знают, то пойти к доктору стесняются. Некоторые просто боятся процедуры массажа простаты,
Удар ниже пояса: что следует знать мужчинам старше 45?
Изначально дисфункции органов и тканей ниже пояса могут вызвать лишь незначительный дискомфорт, но их осложнения могут быть представлять серьезную опасность для здоровья и даже привести к смерти.
Уровень распространенности заболеваний почек и мочевыводящих путей, рака мочевого пузыря и рака простаты, а также проблем преждевременной эякуляции, нарушения мочеиспускания и эректильной дисфункции неуклонно растет среди мужчин.
Радиоуправляемая ловушка для сперматозоидов заменит вазэктомию
Австралийские исследователи разработали имплантируемый радиоуправляемый клапан, контролирующий выброс семенной жидкости во время эякуляции. Установка микроскопического устройства является полностью обратимой процедурой – пациент может открывать и закрывать клапан по собственному желанию.
В настоящее время вазэктомия – перевязывание семявыводящих протоков — является единственным доступным мужчинам долгосрочным методом контрацепции. В отличие от женских контрацептивов,
Скоро будут созданы мужские противозачаточные таблетки
Иранские ученые стали на шаг ближе к созданию мужских противозачаточных таблеток.
Исследователям удалось в результате эксперимента идентифицировать ген, связанный с мужским бесплодием. Специалисты обнаружили мутации в гене CATSPER1, который управляет белком, определяющим подвижность сперматозоидов.
По мнению ученых, открытие может привести к созданию противозачаточных таблеток для мужчин, а также новых методов лечения бесплодия. На сегодняшний день для мужчин существуют только два вида контрацепции: презервативы и вазектомия.
Стентирование может стать новым методом лечения импотенции
Более 50% мужчин в возрасте от 40 до 70 лет испытывают проявления эректильной дисфункции (ЭД) в умеренной или тяжелой форме. Возникает импотенция по многим причинам, но наиболее распространенной из них является атеросклероз, который обусловлен заболеваниями периферических артерий. Исследование, которое недавно провели ученые в США, показало, что для лечения импотенции можно использовать артериальные стенты, подобные тем, которые используют для сердца.
Стент может поддерживать открытыми артерии, расположенные внутри полового органа мужчины, увеличивая приток крови к органу во время возбуждения.
Аэробные тренировки — идеальный способ поднять тестостерон
Известно: по мере старения уровень тестостерона падает, что провоцирует ряд физических и эмоциональных изменений, включая набор веса, снижение плотности костей, полового влечения и депрессию. Однако, согласно последнему исследованию Хироси Кумагаи из Университета Цукубы, ситуацию можно исправить, если заниматься аэробными упражнениями. Было доказано, что у тучных мужчин, занимавшихся по 12-недельной аэробной программе, уровень тестостерона значительно повышался.
Тестостерон — важнейший гормон для мужчины. Он отвечает за производство сперматозоидов, половую функцию, наличие волос на теле и лице, мышечные объемы,
Мужская менопауза существует, но от женской она отличается принципиально
Возрастные изменения здоровья в период менопаузы характерны для женщин, и связаны они, прежде всего, с прекращением функционирования яичников. Однако в последнее время все чаще стали обсуждаться вопросы, связанные с возрастным дефицитом андрогенов у мужчин. Это состояние обусловлено возрастным снижением выработки мужского гормона тестостерона, причем, это может быть, как снижение ниже пороговых значений (12 нмоль/н), так и снижение относительно уровня предыдущих лет.
Лечение простатита грязью
Простатит — это одна из самых распространенных мужских болезней. Воспаление предстательной железы может быть спровоцировано многими факторами. Самая главная причина, вызывающая его – инфекция.
Очень часто данное заболевание начинается после переохлаждения, стрессов. Предрасполагающие факторы – сидячая работа, нерегулярная половая жизнь, злоупотребление алкоголем и курением. Простатит часто вызывает проблемы с эрекцией. И если его не лечить, то это может привести к таким осложнениям, как импотенция.
