Новости с меткой мужское здоровье
Уролог Садыков предупредил, что бани и сауны вредны для мужчин
Горячие бани и сауны не так полезны, как принято считать. Особенно, если речь идет о мужском здоровье. Так, по словам уролога-андролога Гусейна Садыкова, из-за горячей температуры ухудшается функционирование тканей яичек. Это может привести к бесплодию и снижению качества спермы, уверяет специалист.
Уролог Корнилов рассказал о самых вредных для мужского здоровья эмоциях
Некоторые эмоции, которые в избытке проявляют мужчины, способны вызвать у них заболевания половых органов. О психосоматике простатита рассказал врач-уролог.
Активатором того или иного заболевания вполне может быть эмоциональный фактор. Очень многое зависит от того, как человек реагирует на окружающее, как умеет переживать случившиеся стресс, успех и неудачи.
Уролог Корнилов рассказал о самых вредных для мужского здоровья эмоциях
Некоторые эмоции, которые в избытке проявляют мужчины, способны вызвать у них заболевания половых органов. О психосоматике простатита рассказал врач-уролог.
Активатором того или иного заболевания вполне может быть эмоциональный фактор. Очень многое зависит от того, как человек реагирует на окружающее, как умеет переживать случившиеся стресс, успех и неудачи.
Гормоны становятся женскими: врач рассказал, какие продукты губят мужское здоровье
Медик рассказал, что мужчинам следует есть пищу с высоким содержанием цинка, селена, аскорбиновой кислоты, токоферола и витаминов группы В. Они содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, листовой зелени. Это благоприятно влияет на мужскую силу.
Полезно употреблять и томаты – благодаря антиоксиданту в составе они могут защитить от онкологии предстательной железы и других видов рака. Вредные для фигуры продукты следует исключить, в том числе копченое и соленое, колбасы, сосиски.
Из 50 в 20. Врачи дали советы, как надолго сохранить мужское здоровье
Каждый мечтает сохранить молодость. И речь даже не о красоте, а скорее о самочувствии. Особенно на здоровье сетуют мужчины, которые нет-нет да и пытаются молодиться. Но оставаться здоровым вполне реально. Врач Валерия Румянцева дала несколько советов, как можно сохранить здоровье молодого до самого почтенного возраста. В первую очередь запомните, что движение — это жизнь.
«На первом месте среди экспертных советов — физическая активность. Знакомая с детства зарядка, прогулки на свежем воздухе, плавание. Всё это не только заряжает энергией, но и положительно влияет на кровообращение и обмен веществ», — отметила доктор.
Андропауза: разумный образ жизни укрепит мужское здоровье
Возрастные изменения оказывают воздействие на весь организм и соответственно на половую функцию.
В каждой возрастной группе присутствуют определенные факторы, становящиеся причинами нарушений сексуальной сферы.
Так, например, молодым более свойственны половые дисфункции невротического происхождения, связанные с неопытностью, боязнью неудачи и неуверенностью в себе.
ТОП-10 витаминов для мужского здоровья
Витамины играют важную роль в организме любого человека, вне зависимости от его пола. При этом потребности в тех или иных микроэлементах у мужчин и женщин разные. По данным диетологических исследований, рацион среднестатистического мужчины не в состоянии полностью удовлетворить его потребность в витаминах. Чтобы получить необходимое количество витаминов с пищей, мужчинам надо съедать на 350% больше зелени и на 150% – фруктов.
Названы 5 очень важных для мужского здоровья витаминов и минералов
Эти полезные микроэлементы и витамины нужны для сердца, сосудов, костей и мышц. Кроме того, они помогут сохранить потенцию как можно дольше и уберегут от «мужского климакса».
Мужчины по статистике живут меньше. Отчасти это связано с нежеланием ходить по врачам, принимать лекарства и вообще следить за своим здоровьем. Однако такая стратегия неразумна: мужской организм тоже нуждается в заботе и уходе. Для здоровья простаты, репродуктивной системы и сердца очень важно полноценно питаться, не забывая о самых важных витаминах и минералах.
Значение сна для мужского здоровья
Сон — важнейший жизненный процесс, отвечающий за восстановление и накопление сил для следующего дня. Во время сна происходят такие важные процессы, как выделение половых гормонов, мелатонина, соматропина. В частности, в фазе глубокого сна происходит выделение самого главного мужского полового гормона – тестостерона, который имеет непосредственное отношение к мужскому здоровью. Поэтому недостаток сна у мужчин негативно отражается на уровне половых гормоном, потенции и здоровье сердечно-сосудистой системы.
Здоровый образ жизни поможет сохранить мужское здоровье
Исследователи и врачи всего мира бьют тревогу: неправильный образ жизни убивает мужскую потенцию еще в молодом возрасте. На первое место среди причин, приводящих к половым расстройствам, уверенно вышли вредные привычки. Это главным образом алкоголизм, курение, а также наркомания.
Если вы стремитесь повысить и сохранить свою потенцию, то это первое, что просто необходимо будет сделать: отказаться от наркотиков, курения и злоупотребления спиртными напитками. Исследований и доказательств, подтверждающих пагубное воздействие перечисленных факторов на мужскую потенцию, существует более чем достаточно. Аргументов в пользу здорового образа жизни – тоже.
