Арбузная диета

Арбузная диета

Несомненно, арбузная диета придется по вкусу многим. Ведь это не только самая вкусная, но и самая легкая из всех диет. С такой диетой вы не будете голодать. В чем же заключается данная диета? Конечно в употреблении арбуза, на 10 килограмм массы тела нужно съесть килограмм мякоти арбуза. Помимо арбуза разрешается пить воду, чай и больше ничего. Кушать арбуз можно, когда захотите — ночью, вечером, утром, в любое время.

Арбуз оказывает отличное мочегонное действие на организм. Кушая арбуз, вы помогаете почкам избавиться от токсинов, шлаков и вредных отложений, естественно, что с ними уйдет и лишний вес. Это и есть принцип, по которому работает данная диета. Но, как и во всех диетах в этой так, же имеются противопоказания. Сахарный диабет, нарушение работы почек или мочеполовой системы является веским аргументом для отказа от данной диеты. В противном случае вы можете сделать лишь хуже своему организму. Арбузная диета подразделяется на два вида. В первом случае необходимо есть лишь арбуз, и пить жидкость. Продолжительность такой диеты составляет 5 дней. Рассчитать, сколько необходимо съесть арбуза в сутки можно с помощью простой формулы – масса тела/10.

Но вовремя диеты обязательно необходим спорт. Например, мужчине можно для похудения заниматься тайским боксом.

Например, ваш вес составляет 70 килограмм, то, следовательно, 70/10=7 килограмм арбуза необходимо съесть в течение суток. Во втором случае можно добавить в меню ржаной хлеб. При каждом присесте можно съедать два кусочка хлеба. Такой метод длиться от 8 до 10 дней. После окончания диеты можно в течение 10 дней кушать не жирную пищу. Необходимо это для лучшего закрепления результата. Арбузная диета довольно легко переноситься организмом, нет возникновения чувства голода. Так же такая диета порадует своим быстрым результатом. Данная диета отлично нормализует обмен веществ в организме. Это, несомненно, плюсы такой диеты.

Автор: Александр Алексеев

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: