В настоящее время кофе прочно вошло в жизнь людей. Именно с ритуала «утренняя чашка кофе» у многих начинается новый день. Эта, на первый взгляд, безобидная привычка вызывает сомнения и вопросы во время наступления беременности.

С зарождением новой жизни внутри собственного организма женщины, как правило, начинают задумываться о том, как не навредить будущему ребенку. Конечно, если употребление кофе не является постоянной привычкой, проблемы отказаться от него во благо развитию малыша проблемы не составляет. Но что делать тем будущим мамочкам, которые не могут обойтись без ежедневной чашки кофе, а то и не одной?

Решение этого вопроса зависит от ответственности и силы воли женщины. Идеальным вариантом, конечно, служит полный пересмотр своего образа жизни с отказом от напитков, содержащих кофеин. Причем этот пересмотр следует делать не во время беременности, а уже на стадии планирования, за полгода до предполагаемой беременности. Можно даже купить кружку с предостерегающей надписью — кофе запрещено. Это может помочь быстрее отказаться от кофе. Но, к сожалению, это удается далеко не всем. Тем, кто не в силах осуществить полный отказ, нужно знать некоторые факты:

Ежедневное употребление кофе и напитков, содержащих кофеин, по данным последних исследований, увеличивает риск ранних выкидышей в два раза. Также последствиями постоянного употребления кофеина могут быть: недостаточный вес ребенка при рождении, удлинение периода беременности, повышенный риск появления рака груди у женщины.

Конечно, пара глотков кофе раз в неделю и реже не дадут такого негативного эффекта. Но если женщина продолжает употреблять кофе ежедневно, ей есть, о чем подумать.

Следует помнить, что кофеин содержится не только в кофе, но и в шоколаде, кока-коле, поэтому эти продукты также нужно убрать из рациона или снизить до возможного минимума.

Автор: Александр Алексеев