Каждая хозяйка стремиться угодить своему любимому и приготовить самую изысканную, вкусную еду. Но при этом, мало кто задумывается о пользе такого кулинарного искусства. Так, к примеру, несмотря на потрясающий вкус сосисок, яичницы и жареного мяса, эти продукты не рекомендуется употреблять, ведь они приносят серьезный вред для здоровья.

Итак, давайте же детальнее посмотрим, как сделать завтрак сытным и полезным:

Яичница
Это любимая еда холостяков, но она приносит вред, так как в яйцах очень много жиров и холестерина. А это, как известно, приводит к возникновению импотенции, болезней сердца, сосудов и атеросклероза.
Решение: замените жаренные яйца на сытные бутерброды или любимую кашу.

Жаренное мясо
Судить о вреде жареного мяса можно даже по запаху. Это запах канцерогенов, сгорания жира. Попадая в наш организм, он травмирует желудок и может спровоцировать развитие рака толстой кишки или желудка. Также из-за часто употребления такой пищи могут образоваться атеросклеротические бляшки.
Решение: постарайтесь заменить мясо средиземноморскими продуктами.

Все о еде
Ученные утверждают, что сладости в небольших дозах благоприятно влияют на наше здоровье. Но самым лучшим защитником считается пастила. Она содержит в своем составе много пектина, который попадая в желудок, впитывает в себя жиры и токсины, а затем выводит их из организма. Также в ней много углеводов, которые дарят человеку энергию. Именно из-за этого пастилу рекомендуется есть не только мужчинам, но и детям.

автор: Игорь Овалев