Cексотерапевты Арлин Голдман и Алекс Роббой рассказали мужчинам о способах усилить ощущения от секса и сделать оргазм ярче.

Одним из способов усилить ощущения от секса специалисты назвали работу над дыханием. По словам Голдман, глубокое и медленное дыхание улучшает насыщение мышц кислородом, усиливает тактильные ощущения, а также снижает напряжение, которое может мешать получать удовольствие.

«Дыхание — это то, с чем вы всегда можете работать, и оно действительно может усилить ощущения от секса», — отметила сексотерапевт.

Роббой также посоветовал делать паузы и переключать фокус внимания на ощущения, а не на достижение оргазма как цели. Он подчеркнул, что внимание к текущим эмоциональным и физическим переживаниям во время близости помогает продлить удовольствие и усиливает чувственность ощущений.