Как устроена мужская пластическая хирургия и чем она спасает российскую элиту
Спрос на изменение внешности глобально растет. Американцы, например, в год делают 17,5 млн хирургических и минимально инвазивных процедур. Русские люди традиционно поскромнее, но тоже неплохо — около 160 тысяч подобных операций в год. Men’s Health навел справки о том, что творится сейчас и будет происходить в будущем в мужской эстетической медицине.
Вредные привычки: какова их природа и как с ними бороться
Исследования показали, что после операции для снижения веса ты можешь пристраститься к алкоголю. Если ты избавишься от одной зависимости, ты можешь получить взамен еще одну, которая не будет решением основной проблемы.
Тебе, возможно, известна история Джареда Фогла, который, еще будучи студентом Университета штата Индиана, сумел похудеть на 110 кг, питаясь только бутербродами Subway по два в день в течение года.
Лишний вес, стресс, повышенное давление, холестерин: 4 битвы за твое здоровье
Бой № 1: жир vs органы
Нутряной (или правильнее — висцеральный) жир, о да, это не тот боец, который идет напролом. Он отвлекает внимание финтами, пока ты объедаешься сосисками. Вроде ничего опасного, а жир в это время оборачивается вокруг внутренних органов и наносит два своих коронных удара. Ты падаешь на настил ринга с диабетом или болезнью сердца. В арсенале у противника есть еще один маневр: исследование, опубликованное в журнале Cancer Prevention Reserearch, показало, что висцеральный жир повышает риск заполучить рак кишечника.
Как привести внешность в порядок после секса, перелета, загула и других перегрузок
Ситуаций, в которых мужчина может на какое-то (иногда весьма продолжительное) время потерять лицо, немало, но, к счастью, не меньше способов его довольно оперативно вернуть. Речь, конечно не про репутационный ущерб после «напился-ругался-сломал деревцо», а именно о случаях, когда больно смотреть на собственное отражение в зеркале. Секретами возвращения неприглядной биомассе человеческого облика делится бьюти-блогер Сергей Остриков.
Как бросить курить: 3 хитрости, которые помогут отказаться от сигарет
В книге «Как бросать, не чувствуя себя при этом полным дерьмом» Патрик Холфорд рассказывает о некоторых психологических хитростях, которые значительно облегчат твое состояние в период отказа от сигарет. Читай, запоминай.
Дело не только в сигаретах
«Отказываясь от курения, надо быть готовым контролировать содержание сахара в крови, — говорит Холфорд. — Причина, из-за которой многие бывшие курильщики начинают много есть, заключается как раз в том, что никотин нарушает баланс сахара в крови.
6 способов пережить длинный день после бессонной ночи
Нет, этот день не станет лучшим в твоей жизни. Однако наши советы позволят тебе дожить до вечера относительно бодрым.
Не принимай важных решений
Ни для кого не секрет, что невыспавшийся человек чувствует себя хуже, чем выспавшийся. Особенно это касается его интеллектуального состояния: как правило, после бессонной ночи ты менее продуктивен, менее спокоен и куда более склонен принимать необдуманные решения. Отложи до утра все задачи, требующие большого внимания к деталям. Сегодня ты на это не способен.
Сила аспирина: 5 эффектов препарата, о которых ты не знал
Что мы знаем про ацетилсалициловую кислоту, кроме того, что в России за ней закрепилось название «аспирин»? Гудит голова, принял таблетку-другую — отпустило. Но этим возможности одного из самых распространенных безрецептурных препаратов не ограничиваются. Вот тебе еще пять малоизвестных способов улучшить человеческое состояние с помощью ацетилсалициловой кислоты.
8 странных побочных эффектов тренировки: откуда они берутся и что с ними делать
Головокружение, тошнота, онемевшие ноги — вполне типичные последствия тренировки. Удивлен? Читай, чем еще может обернуться твой воркаут.
1. Твои мышцы подергиваются во время тяги
Почему: эти небольшие спазмы называются мышечными фасцикуляциями и вызываются нарушением баланса электролитов при усталости мышечной ткани.
Можно ли сдавать ипотечную квартиру в аренду?
В настоящее время жилье в ипотеку покупают многие люди
Вредно или нет: сахар, смартфон и еще 4 возможных риска для организма
Курить все же вокруг стали меньше — это факт, однако на круг вредных привычек меньше не становится, несмотря на все образовательные усилия (в том числе и нашего журнала). Мы составили список вредных привычек, среди которых есть как по-настоящему опасные, так и относительно невинные.
1. Сахар
Чем тебя пугают
Сахар вызывает такую же зависимость, как метамфетамин. Он — главная причина эпидемии ожирения, охватившей тьму стран.
