Новости с меткой спорт
Эксперт назвала 5 орехов, которые полезны для спортсменов и активных людей
Специалист по качеству сельскохозяйственной продукции рассказала о 5 орехах, которые наиболее полезны для спортсменов и активных людей, которые ежедневно испытывают серьезные физические нагрузки.
Специалист Государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Екатерина Чердакова, сказала, что наиболее полезными орехами для спортсменов являются: грецкий, миндаль, фундук, фисташки и бразильские орехи.
Лучшие виды спорта для похудения
Все мы знаем, что для избавления от лишних килограммов нам требуются физические нагрузки. А какие из них позволяют похудеть максимально быстро и заметно?
Волейбол. Эта командная игра активно задействуют мышцы кора и живота. Регулярная игра в волейбол не только избавляет от лишнего жира под кожей, но и укрепляет мускулатуру. Другими словами, вы сможете обрести приятный плоский живот с кубиками.
Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов
Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.
О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили австралийские исследователи. Полученные ими данные опубликовал Medical Express. По словам научных специалистов, главный компонент кофе, кофеин, не только бодрит и улучшает концентрацию внимания, но и повышает выносливость – все это непосредственным образом сказывается на результатах спортивных занятий.
Чем грозят ежедневные занятия спортом
Люди занимаются спортом по разным причинам. Одни делают это профессионально, а другие решают таким образом поправить свое здоровье. Но, как и в любом другом деле, в спорте важен правильный подход. Долгое время считалось, что ежедневные тренировки полезны и помогают поддерживать организм в тонусе. Но позднее ученые выяснили, что ежедневные занятия спортом негативно сказываются на здоровье человека. Профессиональным спортсменам в этом вопросе намного проще, ведь расписание их тренировок и количество нагрузок устанавливают специалисты. Но даже это не спасает их от различных заболеваний в будущем.
15 минут спорта в день помогут мужчинам похудеть
Человек может найти время на физические нагрузки, даже если этого времени почти нет. Исследование показало, что тренировки по 15 минут трижды в неделю для мужчин с лишним весом настолько же эффективны, насколько и 45-минутные занятия.
Элементарная нехватка времени — это самое главное оправдание для людей, которые нипочём не желают заниматься спортом. Они уверяют, что просто не могут выбрать время для регулярных походов в спортзал и даже для домашних тренировок.
Движение молодых: сколько времени уделять физической активности в молодости?
Здоровый образ жизни – современный тренд, который приобретает все большее значение в нашем обществе. Согласно опросу ВЦИОМ в 2018 году, почти 60% россиян регулярно или периодически занимаются физкультурой и спортом. Доля молодежи среди них традиционно очень высока: 21% молодых людей от 18 до 24 лет тренируется ежедневно или почти каждый день, а самый любимый вид спорта у них – бег (59%).
Польза от этого очевидна
Спорт и потенция: что их связывает?
В бегстве от различных ситуаций и стрессов многие мужчины хватаются за гантели. Это отличное «лекарство», но, главное, не переборщить с дозой.
Как убивает хандра?
Несколько лет назад международная группа ученых представила шокирующие данные о том, что глубокая осенняя депрессия влияет на смертность так же, как и табакокурение.
Мир спорта и выигрышных ставок
Сегодня многие из нас увлеченно следят за ходом Чемпионата мира по футболу. Но кроме этого знакового события проводится множество соревнований, например, по хоккею, теннису, баскетболу, волейболу, боксу, футболу, гандболу, киберспорту и так далее. Люди, увлеченные следят за ходом событий, болеют за любимую команду или за определенного игрока. Азартные люди обожают делать ставки на азартные спортивные мероприятия.
Секреты угадывания исхода матчей
Секреты успешных ставок на футбол
Чемпионат мира по футболу, который проводится сегодня в России, заворожил и привлёк к себе внимание болельщиков всего мира. Многие приезжают из других стран, чтобы посмотреть, как играет любимая команда. Кто-то сидит дома у телевизора, ходит спортивный бар, делает выигрышные ставки на любимую команду, на любимых игроков, используя собственный компьютер. Ну как не проиграть, как остаться в футбольной теме и при этом еще оказаться в плюсе, с максимально выигрышными ставками
Названы вредные для мужской потенции виды спорта
Ученые из немецкого Кельна выяснили, что некоторые виды спорта могут серьезно снизить мужскую потенцию. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Originalia.
В частности, негативно влияет на потенцию велоспорт. Ученые советуют спортсменам использовать широкие седла и стараться менять позу при езде. Также вредны верховая езда и катание на мотоцикле.
Не полезен и марафонский бег.
