Новости с меткой спорт

Спорт и потенция: что их связывает?

Спорт и потенция: что их связывает?

В бегстве от различных ситуаций и стрессов многие мужчины хватаются за гантели. Это отличное «лекарство», но, главное, не переборщить с дозой.

Как убивает хандра?

Несколько лет назад международная группа ученых представила шокирующие данные о том, что глубокая осенняя депрессия влияет на смертность так же, как и табакокурение. «На её счету 850 тысяч смертей ежегодно», — заявили тогда медики. Однако по-прежнему большинство специалистов уверены, будто пресловутая осенняя хандра — не более чем сезонное расстройство психики.

Инструктор по фитнесу

Инструктор по фитнесу

Это специальность востребована, в связи с тем, что многие хотят вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. А для правильного выполнения упражнений, особенно с утяжелителями нужен наставник, который подскажет и проследит за распределением нагрузки, проконтролирует правильность выполнения занятий

Физические нагрузки вернут эрекцию

Физические нагрузки вернут эрекцию

Австралийский профессор медицины из Университета Аделаиды Гэри Уиттерт утверждает, что для повышения потенции мужчине, прежде всего, нужно использовать тот же метод, что и для борьбы с лишними килограммами – физическую активность.

По его словам, кровеносные сосуды полового органа мужчины устроены и работают по тому же принципу, что и коронарные сосуды, потому проблемы с эрекцией – это сигнал к тому, что в плохом состоянии находится вся сосудистая система, и вероятность импотенции равна вероятности инсульта.

Смогут ли пищевые добавки заменить занятия спортом

Смогут ли пищевые добавки заменить занятия спортом

Увеличение уровня белка, вырабатываемого во время тренировок, может нарастить мышечную массу и объемы легких. Более того, это также способствует потере лишнего веса.

Вполне возможно, в недалеком будущем мечта наиболее многочисленной и наиболее ленивой части человечества сбудется. И все преимущества занятий в спортзале можно будет заполучить просто за счет поглощения определенных пищевых добавок. Проведенное с участием мух и лабораторных мышей исследование показало, что когда эти существа заставляли производить определенный белок, который вырабатывается при нагрузках, они обретали отменную физическую форму.

Что такое ацетил-L-карнитин и как его применяют

Что такое ацетил-L-карнитин и как его применяют

Многие знают о карнитине как о жиросжигателе, но не все слышали о такой его форме

5 признаков наличия зависимости от спорта

5 признаков наличия зависимости от спорта

Физические нагрузки очень полезны для нашего здоровья, но важно не перебарщивать. Некоторые их любители могут столкнуться с перетренированностью и всеми ее печальными последствиями.

Тренировки через боль. Если вы регулярно качаете железо, то постоянно сталкиваетесь с напряжением в мышцах. Но при перетренированности телу будет нужен отдых, а вы продолжите подвергать его нагрузкам, избыточно используя суставы, кости и конечности. Зависимость от спортзала толкает людей на тренировки через боль, что увеличивает риск хронических повреждений мышц вроде рабдомиолиза.

Эксперт назвала 5 орехов, которые полезны для спортсменов и активных людей

Эксперт назвала 5 орехов, которые полезны для спортсменов и активных людей

Специалист по качеству сельскохозяйственной продукции рассказала о 5 орехах, которые наиболее полезны для спортсменов и активных людей, которые ежедневно испытывают серьезные физические нагрузки.

Специалист Государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Екатерина Чердакова, сказала, что наиболее полезными орехами для спортсменов являются: грецкий, миндаль, фундук, фисташки и бразильские орехи.

Лучшие виды спорта для похудения

Лучшие виды спорта для похудения

Все мы знаем, что для избавления от лишних килограммов нам требуются физические нагрузки. А какие из них позволяют похудеть максимально быстро и заметно?

Волейбол. Эта командная игра активно задействуют мышцы кора и живота. Регулярная игра в волейбол не только избавляет от лишнего жира под кожей, но и укрепляет мускулатуру. Другими словами, вы сможете обрести приятный плоский живот с кубиками.

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов

Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.

О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили австралийские исследователи. Полученные ими данные опубликовал Medical Express. По словам научных специалистов, главный компонент кофе, кофеин, не только бодрит и улучшает концентрацию внимания, но и повышает выносливость – все это непосредственным образом сказывается на результатах спортивных занятий.

Чем грозят ежедневные занятия спортом

Чем грозят ежедневные занятия спортом

Люди занимаются спортом по разным причинам. Одни делают это профессионально, а другие решают таким образом поправить свое здоровье. Но, как и в любом другом деле, в спорте важен правильный подход. Долгое время считалось, что ежедневные тренировки полезны и помогают поддерживать организм в тонусе. Но позднее ученые выяснили, что ежедневные занятия спортом негативно сказываются на здоровье человека. Профессиональным спортсменам в этом вопросе намного проще, ведь расписание их тренировок и количество нагрузок устанавливают специалисты. Но даже это не спасает их от различных заболеваний в будущем.