Врач порекомендовал есть творог для потенции и настроения

Врач порекомендовал есть творог для потенции и настроения

Регулярное употребление творога может положительно сказаться на мужской потенции и настроении, сообщил профессор МГМУ имени Сеченова, гастроэнтеролог Алексей Буеверов.

«Творог богат питательными веществами, богат белками и жирами, в меньшей степени углеводами. Также там есть микроэлементы – особенно кальций, магний, цинк, причем больше всего кальция», – подчеркнул специалист.

Врач также рассказал, какой творог лучше выбирать, чтобы получить от него больше пользы. Например, от обезжиренных молочных продуктов лучше отказаться – покупать следует творог 5-9% жирности и съедать не более 200 гр. в день. Также необходимо обращать внимание на надпись на упаковке: в приоритете – именно творог, поскольку в творожках и творожных массах содержатся ароматизаторы или растительный жир.

Буеверов также отметил, что людям с лактазной недостаточностью следует быть осторожным с употреблением творога – могут возникнуть вздутие живота и диарея.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: