Продукты, которые нужно ежедневно употреблять мужчинам, назвали врачи

Продукты, которые нужно ежедневно употреблять мужчинам, назвали врачи

Врачи назвали своим пациентам продукты, которые нужно ежедневно употреблять мужчинам. Среди них, к примеру, бананы.

Устрицы, мидии, кальмары, креветки богаты белком и полезными микроэлементами. В частности, там есть цинк. Его можно найти также в говядине и бобовых.

Мужчинам пойдёт на пользу жирная рыба. Лосось, тунец, скумбрия, сельдь, форель, семга. В этой рыбе содержатся жирные кислоты.

Они помогают уменьшить уровень холестерина. Также они стимулируют кровообращение, улучшают работу сердца и иммунной системы.

Не стоит забывать и про брокколи, который защищает организм от свободных радикалов.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: