Новости с меткой тестостерон

Как тело сигнализирует о повышенном тестостероне

Как тело сигнализирует о повышенном тестостероне

Несомненно, наиболее точный уровень тестостерона в организме способен показать только медицинский анализ крови. Однако нехватку или переизбыток мужского гормона можно определить и в домашних условиях по внешним признакам.

Пальцевый индекс

Некоторые эксперты на полном серьезе считают пальцы рук настоящим вторичным половым признаком. И вовсе не зря. Дело в том, что соотношение между длинами указательного и безымянного пальцев у мужчин и женщин различно.

7 важных и интересных фактов о тестостероне

7 важных и интересных фактов о тестостероне

Мужской половой гормон играет важную роль в организме человека – контролирует работу опорно-двигательного аппарата, развития и функционирования мужской репродуктивной системы. В период взросления ответственен за формирование вторичных половых признаков у мальчиков. Тестостерон имеется даже у женщин, в меньшем количестве, для поддержания гормонального фона.

Ознакомьтесь с интересными фактами о тестостероне, чтобы понимать важность данного андрогена для организма.

Как повысить тестостерон без лекарств

Как повысить тестостерон без лекарств

Уровень тестостерона в крови для мужчин имеет важное значение. Нередко показатели падают, что вызывает ряд проблем, и не всегда можно помочь медикаментами. Например, если мужчина планирует стать отцом, то инъекции тестостерона ему противопоказаны. «Рамблер» выяснил, как можно повысить уровень мужского гормона, не прибегая к помощи препаратов.

В первую очередь необходимо повысить физическую активность, причем предпочтение стоит отдать кардионагрузкам — ходьбе, бегу, плаванию и даже танцам.

Названы продукты, снижающие уровень тестостерона

Названы продукты, снижающие уровень тестостерона

Это распространенная проблема.

Некоторые продукты, например соя, молочные продукты и жиры, могут снижать уровень тестостерона в организме.

Тем не менее, человек может также повысить уровень гормона тестостерона естественным путем, регулярно занимаясь спортом и поддерживая здоровый вес.

Пища, которую употребляет человек, влияет на многие аспекты здоровья, и не только на фигуру.

Стало известно, какие продукты снижают тестостерон у мужчин

Стало известно, какие продукты снижают тестостерон у мужчин

Как заявили ученые, на уровень тестостерона у сильного пола отрицательное влияние оказывает привычка частенько выпивать, а также активное употребление в пищу хлеба, выпечки и прочих сладостей.

Соевые продукты влияют на тестостерон аналогичным образом. Понизить его уровень могут продукты из коровьего молока, особенно если в нем содержатся синтетические или натуральные гормоны. Неблагоприятно на уровне тестостерона сказываются и трансжиры.

Открыты новые свойства тестостерона

Открыты новые свойства тестостерона

Высокий уровень тестостерона повышает риск диабета 2 типа у женщин и снижает его у мужчин. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета в Великобритании.
Специалисты изучили данные 425 тысяч человек — всего было проанализировано более 2500 генетических вариаций, связанных с уровнем тестостерона — основного мужского гормона.
Оказалось, что у женщин с генетически более высоким уровнем тестостерона риск развития диабета 2 типа повышен на 37 процентов. У них также вдвое (51%) повышена вероятность возникновения синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).

Натуральные способы повышения уровня тестостерона

Натуральные способы повышения уровня тестостерона

Тестостерон нужен представителям сильного пола для постройки мышечной массы, а мужчинам и женщинам ещё и для повышения либидо. Низкий уровень тестостерона может спровоцировать различные осложнения для здоровья, поэтому лучше держать показатели этого гормона под контролем.

Гранаты. Включите в свой рацион эти замечательные фрукты либо в натуральном виде, либо в качестве сока. Гранаты подавляют производство кортизола — известного своей пагубностью стрессового гормона. Одновременно они увеличивают уровень тестостерона.

Названы признаки дефицита тестостерона у мужчин после 40 лет

Названы признаки дефицита тестостерона у мужчин после 40 лет

Дефицит тестостерона влияет как на внешний облик мужчин, так и на их половое здоровье, психику. О признаках, указывающих на нехватку этого гормона в мужском организме.

После 40 лет многие мужчины испытывают устойчивое снижение уровня тестостерона, хотя зачастую этого не замечают. В отличие от женщин, у которых с наступлением менопаузы уровень половых гормонов в организме может снизиться сразу очень резко, у мужчин содержание главного гормона сокращается очень медленно и непрерывно. Жалобы возникают только тогда, когда уровень тестостерона в крови падает ниже определенного предела.

Эти симптомы говорят о дефиците тестостерона у мужчин

Эти симптомы говорят о дефиците тестостерона у мужчин

Не все, что ощущается как усталость и вялость должно иметь психологическую причину. У мужчин выработка гормона тестостерона уменьшается с возрастом, что приводят к ряду неприятных симптомов. Эти три признака говорят о дефиците.

«Гормональные изменения у мужчин не получают столько внимания, сколько они на самом деле заслуживают», — говорит доктор Приватдозент Тобиас Ягер, уролог, андролог и член правления Немецкого общества мужчин и здоровья.

В среднем выработка тестостерона у мужчин снижается с 40 лет. Как правило, затем он падает на один-два процента каждый год.

Названы признаки дефицита тестостерона

Названы признаки дефицита тестостерона

После 40 лет в организме мужчины начинает снижаться уровень тестостерона. Такой процесс совершенно нормальный, а мужчина, как правило, его не замечает. В отдельных случаях недостаточная выработка тестостерона может привести к некоторым заболеваниям, поэтому врачи рекомендуют серьезно отнестись к признакам дефицита мужского полового гормона.

Так, например, дефицит тестостерона может влиять на потенцию, либидо и психику. Кроме того, он может стать причиной повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и метаболического синдрома.