Отсутствие проблем с эрекцией — мечта каждого мужчины. Однако с возрастом поддерживать мужское здоровье становится все труднее. Для того чтобы улучшить самочувствие и потенцию иногда достаточно скорректировать свой рацион. В этой статье я расскажу о продуктах, которые способны ухудшить эрекцию.
Какие продукты негативно влияют на мужское здоровье

Первым в списке идет пиво. Продукт, который в современных реалиях изготавливается из порошка, в своем составе содержит достаточно большое количество эстрогена.
Женские гормоны приводят к появлению пивного живота, который является не мужской гордостью, а признаком снижения тестостерона.
Жареная пища

Практически каждый мужчина не сможет устоять перед тарелкой жареной картошки с мясом. Звучит аппетитно, однако это блюдо губительно для состояния потенции. В составах чрезмерно маслянистых жареных продуктов содержатся трансжиры, которые способствуют появлению лишнего веса и снижению тестостерона. Если налегать на такие блюда, то мужчина будет сытым, но вялым и толстым.
Соя

Соя — растение семейства бобовых, которое только выглядит безопасно, однако оно может стать причиной сильного гормонального сбоя в организме мужчины. Изофлавоны, содержащиеся с растении по своей структуре очень схожи с женскими гормонами и могут нарушать мужскую потенцию. Генистеин, даидзеин и глицитеин в достаточно высокой концентрации могут приводить к увеличению груди и появлению других вторичных половых признаков, свойственных женскому организму.
Молочная продукция

Лучше ограничить употребление магазинной молочной продукции. Дело в том, что при искусственном оплодотворении коровы часто используются гормоны, которые значительно сокращают ее восстановительный период после родов. К тому же в молоке содержится достаточное количество эстрогена и прогестерона, которые могут негативно сказываться на выработке тестостерона.

Для того чтобы позаботиться о своем здоровье уже сегодня достаточно немного скорректировать свой рацион. К примеру, отказаться от пива с пользу бокала вина к ужину, отдать предпочтение запеченному мясу, вместо жареного, пройтись до ближайшего рынка и купить домашнюю молочную продукцию.