Здравствуй, ты когда нибудь задумывался о том, какие продукты влияют на важнейший для нас мужиков гормон «тестостерон». Этот гормон в теле отвечает за многие необходимые функции, такие как восстановление, силовые показатели, половое влечение и так далее, список за что он отвечает длинный. Мне стало интересно употребляю ли я продукты которые понижают или блокируют его.

Порывшись в интернете меня поразило то, что мы практически каждый день соприкасаемся с тем что влияет на него и зачастую в худшую сторону, и хочу поделиться именно с тобой тем, что я узнал.

Молоко

Один из основных продуктов которые мы употребляем ежедневно это молоко. Я действительно был удивлен, что конвейерное молоко оказывает влияние на выработку тестостерона, из-за содержания в нем эстрогена. Он появляется там из-за того что корову пичкают оральными стероидами, для увеличения количества молока. А в молочных продуктах таких как сыр и творог их вообще туча. Так что если вы пьете молоко, или едите молочные продукты от домашней коровы, то они полезны, а то что продается в магазине зачастую вредно. Да, жизнь жестока =(

Сигареты

Следующий продукт, который влияет на наш тестостерон это сигареты, и от табачного дыма не спрячешься, даже если захочешь, особенно здесь в России. Идешь себе по тропинке и какой то мужик или баба начинают курить прямо впереди тебя и ты начинаешь травиться от этого, или когда стоишь на остановке, какой нибудь м-к встанет в начало остановки, где ветер с его стороны дует, и начнет курить воняя на всю остановку. КАК ЖЕ БЕСЯТ ТАКИЕ ЛЮДИ, ВЫ ЧТО, ПОТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТЕ БЕЗ СИГАРЕТЫ ИЛИ ОТОЙТИ ТАК ЧТОБЫ ВЕТЕР НЕ ЗАДУВАЛ ВАШ ВОНЮЧИЙ ДЫМ НА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ!? Извиняюсь накипело. Так что бросайте курить и ваш уровень тестостерона заметно возрастет.

Кофе

И наверно последний продукт который влияет на выработку тестостерона и мы чаще всего употребляем, это КОФЕ. При употреблении кофе, наш организм приостанавливает выработку тестостерона, из-за других вырабатывающихся гормонов, однако если вы употребляете кофе перед силовой тренировкой, то это не повлияет на выработку тестостерона в отрицательную сторону.