Как бросить курить навсегда: 4 действительно эффективных метода
Пытаешься бросить, но не хватает силы воли? Попробуй популярные методы, которые помогали многим справиться с тягой к сигарете.
Несмотря на то что количество курильщиков в мире снижается — в Великобритании, например, оно снизилось почти в два раза за последние 40 лет, — статистика смертности все еще остается пугающей. В той же Британии курят около 10 млн человек, что составляет примерно шестую часть населения, и каждый год около 100 000 из них умирают от болезней, вызываемых курением.
8 напитков, которые помогут восстановить силы после перегрузок
Вот список из 8 напитков, которые помогут быстро вернуть себя в форму после тяжелой работы или долгой дороги.
1. Вишневый сок
Научные тесты подтверждают, что вишневый сок повышает уровень гормона мелатонина, отвечающего за крепкий и здоровый сон. Советуем пить регулярно — хотя бы пару раз в неделю. Если в чистом виде сок кажется резковатым, в него всегда можно добавить лед или плеснуть несладкой газировки.
Сперма содержит снотворное — и еще 14 малоизвестных фактов о сексе
Есть три главных факта о сексе, которые знакомы всем: он приносит удовольствие, может привести к беременности и способствует распространению некоторых инфекций. Но это еще не все. Перед вами 15 довольно необычных фактов о сексе — многие из которых вас точно удивят.
Сперма содержит снотворное — и еще 14 малоизвестных фактов о сексе
Ничто не вечно: как меняется с годами мужской пенис
Вот пять самых главных изменений, которые происходят с годами с мужским членом.
1. Он будет постоянно уменьшаться
…самым непрерывным и решительным образом. Это связано с тем, что с возрастом содержание эластичного волокна коллагена в клетках кожи уменьшается, что сказывается на размере пениса. Но если мужчина держит себя в форме и не отращивает «пивной» живот, он может замедлить этот процесс. Дело в том, что жировая ткань на животе как бы поглощает мужское достоинство, и он начинает теряться в складках кожи.
Профессиональная медицинская помощь в Люберцах: практичный и универсальный сервис в КРХ-Медикал
Здоровье человека определяется не только здоровым образом жизни, но и качественной медицинской поддержкой. В последнее время в этом направлении существует значительный пробел, решить который могут только профессиональные, частные клиники. Одной из таких считается «КРХ-Медикал», которая на протяжении нескольких лет предлагает качественное медицинское обслуживание.
Только опытные специалисты, практичное оборудование и следование европейским стандартам сервиса позволяют действительно поддерживать здоровье на уровне
5 верных способов защитить свой слух от опасных перегрузок
1. Сделай потише
Будь то популярный танцевальный хит или самая постыдная композиция в твоем плейлисте, звуковые волны достигают твоей барабанной перепонки уже через несколько микросекунд после того, как ты нажмешь кнопку воспроизведения. Чтобы предотвратить потерю слуха в будущем, ограничь громкость двумя третями максимума (около 70 дБ).
2. Не зацикливай плейлист
При длительном прослушивании музыки барабанные перепонки постоянно бьются о мелкие слуховые косточки, вызывая движение жидкости в улитке внутреннего уха.
60 способов похудеть: смех, штанга, собака и другие помощники в битве с жиром
Даже самые незначительные на первый взгляд изменения в образе жизни могут привести к впечатляющим результатам. Пьешь две бутылки газировки в день? Замени их на воду и сократи потребление калорий на 3360 в неделю! Вот тебе еще 60 таких же полезных советов. Выполняй хотя бы половину — и добьешься эффекта!
1. Придумай себе четкую цель. Она должна быть простой и понятной. Не абстрактное «я хочу стать сильнее и здоровее», а «буду подтягиваться тридцать раз и похудею на десять килограммов».
Лучшие виды спорта для похудения
Все мы знаем, что для избавления от лишних килограммов нам требуются физические нагрузки. А какие из них позволяют похудеть максимально быстро и заметно?
Волейбол. Эта командная игра активно задействуют мышцы кора и живота. Регулярная игра в волейбол не только избавляет от лишнего жира под кожей, но и укрепляет мускулатуру. Другими словами, вы сможете обрести приятный плоский живот с кубиками.
Врачи сняли металлическую гайку с полового члена пациента
Сам мужчина явился в медицинское учреждение через два дня после того, как он установил себе это приспособление. Медикам мужчина объяснил, что хотел получить острое сексуальное удовольствие.
В одном из медицинских журналов появилась история 34-летнего жителя Гонконга, которому потребовалось удаление с полового члена металлической гайки. Это устройство достаточно большого диаметра он самостоятельно накрутил на свой пенис для того, чтобы получить необычное сексуальное удовольствие, но гайка застряла, и снять ее самостоятельно мужчина никак не мог.
Как продлить “жизнь” пылесоса.
Помощником в уборке дома для любой хозяйки давно уже стал пылесос. Но, будучи одним из представителей разнообразия домашних агрегатов, рано или поздно он станет неисправен или вовсе перестает функционировать. Неисправный агрегат, как правило, отправляется пылится в дальний угол кладовки, а мы отправляемся за новым в магазин. Продлить “жизнь” вашего помощника и сэкономить семейный бюджет помогут простые правила использования и ухода.
Наиболее часто встречающейся причиной отказа пылесоса является выход из строя его мотора
