Почему женщинам похудеть сложнее, чем мужчинам?

Почему женщинам похудеть сложнее, чем мужчинам?

Неразумно ожидать, что у женщины «накачается» столько же мускулов, сколько у мужчин, но это то, над чем стоит поработать!

Почему у мальчикам потеря жировой массы тела дается проще? Есть две основные причины. Первая связана с тем, что мужчинам свойственен несколько более высокий уровень метаболизма, чем женщинам, что позволяет им потреблять больше калорий, теряя при этом одинаковое количество веса.

Это частично связано с генетикой, так что в этом отношении вы многое изменить не можете.

Вторая причина, по которой мужчины легко теряют жир – это происходит из-за более высокого процента мышечной массы: мышечная ткань является одной из самых метаболически активных тканей в организме.

Тип женского тела также стоит учесть: избыток жира в бедрах, ягодицах и нижнем отделе брюшной полости – типичные женские проблемы, такова природа. Жир в этих зонах имеет тенденцию быть самым «упрямым», его нелегко потерять, отчасти из-за того, что клетки, которые контролируют скорость липолиза (расщепления жиров), в организме женщины запрограммированы на то, чтобы сохранить накопленный жир. Помимо этого, эти области на женском теле также обычно отличаются более низким кровообращением.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: