Существуют продукты питания, систематическое употребление которых может отрицательно сказаться на мужском здоровье. Об этом корреспондентам радио Sputnik заявил сексолог и психотерапевт Евгений Кульгавчук, глава Профессионального объединения врачей-сексологов.

Кульгавчук отметил, что мужчинам следует избегать напитков и продуктов, уменьшающих уровень мужского гормона тестостерона. Это, в частности, алкоголь, кофе и мята. «При переизбытке кофе страдает кора надпочечников, которая участвует в синтезе тестостерона. То же самое справедливо и для алкоголя. Мята оказывает успокаивающее действие на нервную систему, и подавляет в том числе и половое влечение», — пояснил врач.

На мужское здоровье отрицательно воздействует пиво, т.к. в нем присутствуют фитоэстрогены, действующие на организм аналогично женским гормонам. Такие же свойства демонстрируют продукты на основе сои.

Сексолог подчеркнул, что уровень тестостерона может снижаться из-за чрезмерного объема жира, поэтому мужчинам, которые хотят сохранить свое репродуктивное здоровье, следует придерживаться сбалансированного питания и следить за фигурой. «Многие мужчины привыкли слишком плотно ужинать, а ведь это фактически обездвиживает и «кастрирует» их. Особенно это актуально для жителей больших городов, которые не едят нормально в течение дня, но переедают, приходя вечером с работы. Плотно наевшись, мужчина уже не способен на сексуальные игры, т.к. его банально клонит в сон», — сказал Кульгавчук.