То, что мы едим, прямо влияет на состояние здоровья. Потенция у мужчин – не исключение.

Поэтому на эту сферу жизни также можно влиять с помощью правильно подобранного рациона.
Для полноценной интимной жизни употребляйте следующие продукты:

Арбуз. Все дело в аминокислоте под названием L-цитруллина. Она улучшает эректильную функцию мужчин.

Яблоки. Фрукты наполнены кверцетином. Это флавоноид повышает выносливость человека.

Имбирь. При его употреблении улучшается кровообращение, а также состояние артерий. Пользу для здоровья принесут даже несколько чайных ложек продукта в неделю.

Банан. Они богаты простыми углеводами и калием. Это значит, что бананы быстро прибавляют энергии и предупреждают возникновение мышечных спазмов.

Чеснок. Исследования показали – если каждый день употреблять чеснок, уменьшается образование липидных бляшек в сосудах. В частности, это касается и пениса.

Орешки. Продукты богаты L-аргинином, который трансформируясь в оксид азота, берет активное участие в активации эректильной функции. Также в составе арахиса и других орехов есть магний, повышающий выносливость.

Гранатовый сок. Он богат антиоксидантами. Эти вещества улучшают кровообращение, что необходимо для здоровой потенции.

Шпинат. Этот вид зелени полезен ввиду аминокислоты аргинин, который есть в ее составе. Когда это вещество попадает в организм, то синтезируется в оксид азота. А он, в свою очередь, помогает возникновению и поддержанию эректильной функции.