Известный факт, что с помощью пищи можно скорректировать работу своего организма. Укрепить любую из систем или же наоборот, расшатать её и нанести непоправимый вред.

В этой статье мы поговорим об особенностях питания сильной половины человечества. Какие продукты укрепляют мужское здоровье?
Сельдерей

Содержит большое количество андростерона, что делает его мощным афродизиаком. Также в нём много витаминов группы В, калия и кальция. Поэтому его используют для:

— профилактики болезней репродуктивной системы

— лечения простатита

— борьбы с инфекционными заболеваниями мочеполовой системы
Имбирь

Нормализует кровоток и укрепляет стенки сосудов и артерий, напрямую влияя на качество эрекции.
Орехи

Употребление любого вида орехов положительно сказывается на здоровье, т.к. в них есть жирные кислоты, без которых невозможна выработка мужского гормона. Особенную ценность представляют грецкие и миндаль.
Тунец

Он содержит витамин D, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные кислоты, повышающие уровень тестостерона до 90%.
Морепродукты, раки

Такая еда (особенно креветки и устрицы) усиливает половое влечение благодаря тирозину и цинку.
Помидоры

В них много ликопина, который повысит концентрацию сперматозоидов и сбережёт простату. Наибольшее количество этого вещества содержится в томатной пасте.
Лук и чеснок

Они нормализуют кровообращение, тем самым восстанавливая эректильную функцию. Кортизол, присутствующий в чесноке, повышает активность сперматозоидов.

А вот продукты, которых мужчинам следует избегать:
Жареная курица

Если кушать её хотя бы раз в неделю, риск возникновения рака простаты увеличивается на 30%. Поэтому лучше эту птицу запекать.Также в курице (если только она не домашняя) содержится ударная доза гормонов, из-за которых мужская фигура рискует приобрести женоподобные очертания.
Цветная капуста

В ней присутствует фитоэстроген. Чрезмерное употребление приведёт к тем же результатам, что и предыдущий продукт.

Бутерброд

Столь любимые сильным полом бутерброды с белым хлебом и колбасой наносят по телу двойной удар. Хлебобулочные изделия снижают уровень тестостерона, а для создания копчёного привкуса у колбасы используют так называемый «жидкий дым», поражающий ткань яичек.
Пиво

Кроме высокого содержания эстрогена оно провоцирует разрастание соединительной ткани в яичках. Процесс сопровождается половой слабостью и бесплодием.