Новости с меткой питание
Правильное питание защитит мужчин от бесплодия
Здоровый образ жизни и правильное питание – вот универсальный рецепт, который поможет мужчинам приумножить здоровье и повысит их шансы на отцовство.
Как ни банально это звучит, но именно рацион, богатый рыбой, овощами и орехами, убережет ДНК спермы мужчины от повреждений, которые происходят с течением лет.
Питательные вещества в этих продуктах – ключ к борьбе с бесплодием и защита от угасания мужских сил. Предыдущие исследования свидетельствуют о том,
Особенности питания перед родами
Уже давно акушеры-гинекологи с предубеждением относятся к пищевым капризам беременных: ведь для того, чтобы восполнить энергетические затраты женщины, вынашивающей ребенка, ей стоит увеличить калорийность дневного рациона всего-то на 300 калорий! А ведь многие дамы в положении принимают свое состояние за оправдание бесконтрольному обжорству и полнеют к родам так, что у них появляются различные осложнения. Это может быть сахарный диабет или гестоз, которые являются прямыми показаниями к родоразрешению через кесарево сечение.
Правильные продукты для здоровья
Множество статей написано о здоровом питании. Оно является одним из важнейших факторов, которые влияют как на общее состояние здоровья человека, так и на его внешность. Употребление в пищу правильных, полезных продуктов является залогом долголетия.
Лидерами по содержанию в своем составе полезных веществ, конечно же, являются овощи. Безусловно, они – самый правильный продукт, который должен занимать почетное место в рационе человека. Ценность овощей обусловлена наличием в их составе витаминов, минеральных веществ и клетчатки, которая очень полезна для восстановления клеток кожи.
Особенности кухни Египта
Египет – это любимейшая страна современного отечественного туриста. Привлекает туристов более всего режим «все включено», который включает не только проживание, но и несколько разовое питание. Это ли не наилучший способ познакомиться с национальной кухней государства?
Туристам с привередливым желудком, лучше быть повнимательнее к национальной пище Египта. Египтяне – большие поклонники различных ароматических и вкусовых масел, поэтому большинство блюд – слегка жирноваты на вкус отечественного отдыхающего.
Продукты долголетия
Чтобы прожить до глубокой старости, нужно чаще включать в своё меню следующие продукты.
Яблоки. Они содержат полезные витамины и микроэлементы, которые повышают иммунитет и способствуют улучшению работы главного органа человека — сердца. Кварцетин, содержащийся в этих плодах, способен затормозить развитие клеток рака, из-за своей способности снижать вредное влияние свободных радикалов. А еще яблоки содержат клетчатку, которая помогает худеть.
Диабет не помеха отпуску!
Диабет требует особого внимания к самочувствию. При диабете второго типа больной инсулинозависимый, то есть клетки постепенно перестают воспринимать гормон, участвующий в метаболизме – инсулин. И если не держать свое состояние под постоянным контролем, то увеличивается риск осложнений. Уменьшить такой риск и сделать свой отдых совершенно безопасным, возможно. Для этого необходимо серьезно относиться к здоровью, а именно четко следовать и выполнять все предписанные назначения лечащего врача и систематически контролировать содержания в крови глюкозы.
Иммунитет в преддверии зимы
Когда световой день стремительно коротает, организм реагирует на это усиленной выработкой гормона меланина, так называемого «сонного» гормона. Из-за этого мы меньше двигаемся и быстрее устаём, а обменные процессы замедляются, перестраиваясь на экономный режим. Но не стоит впадать в спячку, лучше проведите это время с пользой для своего организма.
Закаляйтесь и укрепляйте иммунитет, чтобы эпидемия гриппа миновала вас. Самое простое средство для закаливания – приём контрастного душа.
Дети и аппетит
Дети с хорошим аппетитом — большая радость для родителей. Но и такая же большая редкость. Проблема накормить ребенка, кажется, во все времена была самой животрепещущей. И сегодня она остается в числе актуальных. Родители прибегают к всевозможным ухищрениям, чтобы достичь своей цели. Рассмотрим их подробнее.
Достаточно большое количество родителей не видят ничего плохого, чтобы ребенок ел, глядя при этом в телевизор. Но такой режим кормления чреват тем, что ребенок, увлекшись любимым мультфильмом, механически открывает рот, не контролируя количество пищи.
Почему полезный завтрак для мужчин обязателен
Завтрак – это не только классическое насыщение организма перед трудным рабочим днём. Это – основа здоровья каждого мужчины и в первую очередь надежности работы его половой сферы.
Пропуск процедуры утреннего приёма пищи может повлечь за собой повышение кровяного давления, увеличение уровня холестерина в крови, а также спровоцировать развитие диабета. Медики утверждают, что представители сильного пола, регулярно отказывающиеся от завтрака, на протяжении весьма короткого срока попадают в рисковую группу людей, подверженных ишемической болезни сердца и сердечным приступам.
Реабилитация организма после праздников
Для организма человека большие праздники непременно являются стрессом.
Изобилие еды, различных напитков, в том числе алкоголь, и ночи без сна отражаются в зеркале, как бы нам это не нравилось.
Как же помочь организму и изменить положение в лучшую сторону перед тяжелой трудовой неделей?
