-
-
Бодибилдинг и мужская потенция: какая связь?
-
Потенция снижается из-за похолодания
-
Уличный рекламный экран как средство привлечения клиентов
-
Эксперты предупреждают: эта привычка может вызывать эректильную дисфункцию у мужчин
-
MH: 18% мужчин с эректильной дисфункцией страдают от депрессии и тревожности
-
Новости с меткой диета
Салат на завтрак «Похудей легко!»
Многие худеющие женщины и мужчины вздрагивают при слове «диета» и постепенно начинают тихо ненавидеть классический салат из огурцов с простоквашей и жидкий чай. Исподволь появляются навязчивые мысли о большом куске мяса, тазике салата оливье и куске торта с жирным сливочным кремом. Возникает устойчивое чувство голода, которое, наконец, побеждает силу воли и сводит на нет все усилия в борьбе за низкий вес.
Однако есть щадящие рецепты для похудения, вкусные, полезные, достаточно сытные и позитивные. Их эффект определяется составом продуктов.
Похудение при помощи голодания
Голодание, является отличным методом распрощаться с лишними килограммами, при этом подразумевается абсолютный отказ от еды, но не от жидкости. Такое голодание должно осуществляться по четкому плану и только под контролем врача. Суть его проста. Организм, которого лишили питания извне, переключается на внутренние ресурсы. Сначала происходит сжигание всего лишнего, что осложняет правильность функционирования организма. «Запасной белок», который хранится в старых клетках, расходуется в процессе голодания, поглощаются безжизненные фрагменты тканей и всевозможные очаги воспалений.
Жировая диета Яна Квасневского
Эта диета сильно отличается от тех диет, которые вы знаете. Как известно все они состоят на употреблении овощей, фруктов, творогов, кефиров и т.д., но диетолог Ян Квасневский утверждает, что именно его жировая диета способствует улучшению работы сердечно – сосудистой системы, почек, а также уменьшает риск заболеть на сахарный диабет. Он утверждает, что во время еды стоит расслабиться и тщательно пережёвывать пищу. При её приеме не стоит смотреть телевизор, думать о делах или что-либо читать.
У вашей мамы болят колени Диета и упражнения от остеоартроза!
Последнее исследование показало, что люди старшего возраста более склонны к болям в коленном суставе. С чем это связано? Естественно — остеоартроз. А поможет им простая диета от остеоартроза, в сочетании с упражнениями.
Как сказал Стивен Мессьер, начальник отдела исследовательской группы:
«Каждый год, в течении 20 лет, эндопротезирование приносило в казну страны 5 млрд. долларов.
Арбузная диета
Несомненно, арбузная диета придется по вкусу многим. Ведь это не только самая вкусная, но и самая легкая из всех диет. С такой диетой вы не будете голодать. В чем же заключается данная диета? Конечно в употреблении арбуза, на 10 килограмм массы тела нужно съесть килограмм мякоти арбуза. Помимо арбуза разрешается пить воду, чай и больше ничего. Кушать арбуз можно, когда захотите — ночью, вечером, утром, в любое время.
Кремлевская диета не для сладкоежек
Кремлевская диета (в западном варианте диета Аткинса) белково-растительная и низкоуглеводная, основной особенностью которой является стабильная потеря веса без существенного ограничения питания. Ее главное условие — не есть сладкого, ограничить фрукты, овощи с большим содержанием углеводов, соки.
Во время соблюдения диеты, пища должна состоять из мясных, рыбных продуктов, допускается сыр и творог. Для разнообразия рациона могут иметь место овощи с малым содержанием углеводов. Из напитков актуальны напитки без сахара, чай, кофе и вода, причем в больших количествах.
Самые распространённые мифы о питании
Сегодня практически невозможно встретить женщину, которая была бы довольна своим весом и фигурой. В попытке обрести соблазнительные объёмы многие пробуют разные диеты. Некоторые из них очень сложно выдержать до конца, а некоторые почему-то не дают желаемого результата. Вес стоит на месте, возникает разочарование и постепенно исчезает вера в свои силы. В чем же причина? Почему очень часто диеты не дают нужного результата? Всё дело в том, что существует много заблуждений, и далеко не все рекомендации являются полезными.
Здоровое питание
Чаще всего вкусная для нас пища на самом деле является очень вредной и даже опасной. Даже если вы имеете свое натуральное хозяйство, на весь год запасов едва ли хватит. Однако, должны соблюдаться хотя бы самые простые законы здорового питания.
Сохраняйте баланс воды в организме.
Как известно, количество жидкости в организме составляет 70%. В соответствии с этим, необходимо употреблять до 3 литров воды в день, между приемами пищи.
Мужская диета путь к здоровью
Известно, что правильное питание, залог здоровья любого человека, но в зависимости от половой принадлежности диеты немного различаются. Мужчины сильный пол, и поэтому для них нужна особая диета. Все мужчины любят мясо, это правда (если конечно мужчина ни вегетарианец). Но мясо должно быть правильным. Что это значит? Жирное мясо не пойдет в пользу, а лишь навредит избытком холестерина. А вот говядина имеет мало вредных жиров и богата веществами так нужными мужчине для наращивания мышечной массы. А вот свинина не рекомендована для мужской диеты. Далее идут морепродукты.
Эрекции поможет специальная диета
Ученые Университета Аделаиды провели эксперимент с участием мужчин, вес которых составлял 100-140 килограмм, которые, при этом страдали диабетом второго типа.
На протяжении 8 недель они употребляли низкокалорийную пищу с низким содержанием углеводов и жиров, но с повышенным содержанием протеинов. За это время они сбросили 5% своего изначального веса.
